C'est la  science qui étudie l’épanouissement et le fonctionnement optimal.

« Vers une psychologie des ressources et du potentiel humain. »

La psychologie s'est intéressée aux vulnérabilités de l’être humain et aux maladies mentales, mais moins au bien-être et à l’épanouissement.

Mon approche pour but de rétablir cet équilibre en étudiant les personnes épanouies, résilientes et en bonne santé mentale.

 De nombreux laboratoires à travers le monde  mènent des études sur des sujets aussi passionnant que le bonheur, la créativité et les caractéristiques des meilleurs moments de vie.

La psychologie positive est une science de l’esprit, du comportement et n’est pas qu’un ensemble de théories.

Elle est également appliquée à partir des connaissances scientifiques.

En effet, les chercheurs développent des pratiques et des interventions qui permettent d’apprendre à développer ses propres forces et ressources psychologiques.

La plasticité cérébrale vous permet d'évoluer vos comportements, votre perception du monde et le rapport à nos émotions.

Cette perspective s’intéresse aux ressources de l’être humain.

Cette méthode scientifique cherche à déterminer ce qui rend une personne épanouie, qui va de l’avant, franchit les difficultés et va toujours vers un plus grand bonheur.

Elle vous aide à réfléchir sur l’amélioration du bien-être humain, en se concentrant sur l’étude de ce qui construit la santé et non seulement sur ce qui la bloque.

Les objectifs de la psychologie positive 

La psychologie positive s'intéresse au fonctionnement optimal de l’être humain par le biais de plusieurs caractéristiques : 

• Les expériences subjectives, comme les émotions positives 
• Les capacités de résilience : il s'agit de la capacité à surmonter un évènement difficile (deuil, perte d’emploi ou rupture amoureuse) 
• Les traits de personnalité positifs : la gratitude, la sagesse, le courage ou la curiosité
• Les valeurs positives véhiculées par la société : le respect, la civilité et le travail 

   

La psychologie positive à pour objectif de développer la capacité à aimer et à être aimé.

Elle donne du sens à vos actions, de vous sentir responsable de ce que vous pouvez changer et d’être résilient face à ce que vous ne pouvez pas éviter.

Pour finir étudier les caractéristiques positives de l’être humain ne signifie pas « positiver tout le temps » et encore moins nier les troubles.

La souffrance et les émotions désagréables font partie de la vie, cette discipline vous apprend ainsi à vous ouvrir à vos émotions, à les vivre et à les réguler sans défense inutile.

Elle nous propose une représentation du bien-être accessible, réaliste et compatible avec une vision lucide de la réalité.

Les fleurs de Bach

Praticienne certifiée en Fleurs de Bach depuis janvier 2020, j’utilise cet outil pour permettre de connaître, prendre conscience de votre identité émotionnelle, réguler et harmoniser les émotions désagréables.

Les fleurs de Bach désignent des élixirs floraux créés par le Dr Bach au XIXe siècle.

Ses 38 élixirs traitent les états émotionnels négatifs.

Elles sont des remèdes inventés dans les années trente par Edward Bach, médecin homéopathe britannique.

Il invente une nouvelle thérapie à base d'élixirs de fleurs pour ré-harmoniser les émotions.

En cherchant le mode de préparation, son aventure l'amène lors d'une promenade matinale dans sa campagne galloise. Il goûte à la rosée déposée sur une fleur. Il reçoit alors son "message énergétique" et comprend que cette rosée chauffée au doux soleil condense les "propriétés énergétiques de la fleur".

Utilisant son intuition et ses connaissances de médecin, de chercheur spécialisé en bactériologie et en homéopathie, il passe les années suivantes à élaborer ses remèdes floraux. 

Il fabrique 38 en se basant sur la mémoire de l'eau imprégnée de l'énergie vibratoire de la fleur sauvage.

Les remèdes du Dr Bach condensent la quintessence de la fleur pour les livrer en remèdes face aux émotions négatives, responsables des troubles de santé. 

"Derrière toute maladie, il y a nos craintes, nos anxiétés, notre avidité, nos goûts et nos répugnances. Cherchons-les, soignons-les, et avec leur guérison s'en ira la maladie dont nous souffrons"

Dr Bach

Quels sont les bienfaits ?

"La maladie est la cristallisation d'une attitude mentale".Dr Bach

Cette approche permet de réguler en autonomie vos émotions de peur, d'incertitude, de soucis excessifs et d'hypersensibilité aux influences extérieures.

Qu'est-ce que les Fleurs de Bach ? Les fleurs de Bach sont des extraits liquides de plantes qui ont un effet positif sur des émotions et des humeurs dérangeantes comme l’angoisse, la dépression, le manque de confiance en soi, le stress, le ruminement et toutes autres émotions. Ensemble, nous composons votre identité émotionnelle et identifions les fleurs de bach qui apaiseront les états émotionnels désagréables ou souffrants

Je suis certifiée en réfléxologie cranio-faciale (2018), en pratique d’’Hypnose (2019) en relaxologie (2021) en yoga (2020) et en aromathérapie (2018), je vous propose par le bais d’un accompagnement personnalisé et adapté selon vos besoins, avec une approche douce, naturelle vous permettant de redécouvrir et de se réapproprier le vivant.

Je vous aide à  retrouver sérénité, apaisement du corps mental et du corps physique, en individuel ou collectif.